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习惯夜跑训练 早上的马拉松比赛不适应怎么办 ?

2019-08-20 13:29 来源:齐鲁热线

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坐月子期间看电视伤视力?

  老人家常教导产妇,坐月子要静养,不能下床运动。医生指出,这其实并不科学。适度的运动对产妇术后恢复有极大的帮助。

  由于女性产后血液处在高凝状态,长期卧床容易形成下肢静脉血栓,甚至引发肺栓塞,导致猝死。产后静脉血栓形成几率在产后6周风险增加60~80倍,而产后1周内则增加100倍。适度的运动对产妇术后恢复有极大的帮助作用,既促进伤口愈合,也对骨关节和盆底的康复有益。

  此外,还有人说坐月子不能看手机、电视、电脑,不然以后会影响视力。对此,不管是自然生产还是剖腹产,在分娩后一段时间内,产妇的视网膜会出现水肿的情况,此时看电视会让视网膜受到刺激,极易疲劳和头晕,对眼睛健康不利。产后一定要等约3~7天,待视网膜水肿消失了再看电视和电脑。到了月子后半期,适量地看电视、电脑可以帮助产妇心理状态恢复,保持愉悦心情。但要注意别看太久,每天最好不超过2~4小时,每次看30~60分钟后应让眼睛休息。

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